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組合B:亮潤乳130mlx2
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組合D:亮膚露145mlx1+亮潤乳130mlx1
組合E:亮膚露145mlx1+亮顏霜60mlx1
組合F:亮潤乳130mlx1 +亮顏霜60mlx1
組合G:亮白精華55ml x2
商品有效日期:2018/06
注意事項:
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國民黨主席選舉風波不斷,人頭黨員、黑幫入黨質疑四起,擬參選人、國民黨副主席郝龍斌8日透過臉書提議,國民黨主席選舉應加入民調積分。
郝龍斌認為,只有納入一般民調,國民黨主席選舉才能有效降低人頭黨員、黑金介入對選舉的操控,國民黨才能真正邁向改革與新生。
郝龍斌表示,國民黨若靠人頭激增黨員數目,造成的是「虛胖體質」,而非強化政黨戰鬥力。他強調,國民黨已在存亡危急之際,如果黨主席是靠「作弊」當選的人,只會讓國民黨喪失公信力,無法喚回人民信任,只會讓真正支持者再度失望離開。
郝龍斌說,未來若他能當選黨主席,將在今年的全代會就提案修改各項黨職選舉辦法。
郝龍斌主張,任何需要與民進黨作「外部競爭」的職務,都需要納入民調機制,包括黨主席選舉與地方黨部主委直選。讓國民黨各個階層都能具有民意、與社會同脈動。讓黨主席選舉不再只是黨內競爭,必須尋求民意支持,有助加速打破國民黨宮廷文化、拋開百年政黨包袱;更是向人頭黨員、黑金勢力宣戰,讓選舉回歸政策路線辯論的正途。
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年後減重,有不花錢的瘦身法!董氏基金會今(2)日引述2016年美伊利諾伊大學研究,發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水(一杯約240cc),當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡;董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝,並有助減少吃油糖食物的欲望。
這項研究,共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣,發現上述的效果,且不只當天平均攝取總熱量可減少,脂肪也可減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克,膽固醇則減少7至21克。
另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5周減4公斤,沒喝水的人則需要9周才能達到。
每天喝足量的白開水,就可以維持體重!許惠玉說,一般成人每日攝取2000cc左右的水分(每公斤體重約需攝取30cc水分),但不要一口氣喝太多,可在一天當中分段攝取,早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆,好處多多,而且是沒有熱量的。
許惠玉強調,如果水分攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重成果,且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。
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