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剛放完6天年假,許多人已養成日夜顛倒的習慣,造成開工後精神、身體狀況不佳,甚至感冒找上身。期間限定現在有研究表示,若能在晚上睡覺時獲得一夜好眠,體內的免疫系統功能就會變好,相關研究刊登在《美國生理學雜誌》(American Journal of Physiology)。
德國蒂賓根大學(University of Tubingen)醫學心理學和行為神經生物學系的研究員Luciana Besedovsky表示便宜,他們的研究中找了14位平均年齡大約25歲的年輕人,這些年輕人都很健康,把他們分成兩組,一組是整晚好眠,另一組則是整晚都不睡,然後幫這些人抽血,從這些抽血的樣本中,去分析其中T細胞含量。
研究結果發現,整晚都不睡的那組,體內T細胞含量不會下降,且維持在最高點;而整晚好眠的那組人的T細胞含量,則是在睡覺後的3小時內下降。
Luciana Besedovsky說明,T細胞就是白血球細胞,也是人體免疫系統的基礎,通常體內T細胞的含量越多,免疫功能就會越下降;相反的,T細胞含量少,免疫功能就會維持或提升,對身體也就越好。由此可知,睡眠是多麼重要的事情,為了身體健康,到了該睡覺的時間,還是要好好睡。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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前總統李登輝不滿前司法院大法官楊仁壽在年金改革研討會中,發言提到「李登輝的終身俸也沒有被改掉」等語,認為其所述與事實不符,今(16)日晚間由辦公室主任王燕軍在臉書發文,要求楊仁壽公開道歉。
王燕軍在李登輝臉書上發表「請楊仁壽前院長公開道歉」一文,內容提到,楊仁壽日前在年金改革研討會中,發言提到「李登輝的終身俸也沒有被改掉」,認為楊仁壽的敘述與事實不符,表示李登輝在卸任時已放棄數十年公職所累積的18%優惠存款,禮遇是依「卸任總統副總統禮遇條例」辦理,並沒有所謂的終身俸,且相關訊息都是公開資訊,在網路搜尋後均可得知。
文中表示「以錯誤訊息攻訐李前總統,企圖轉移年金改革焦點,實搶先看有悖於社會期望,加深人民與司法界間的鴻溝。楊前院長德高望重更需自律、自重!」,且楊仁壽在發言後迄今數日,仍未就引用錯誤資訊作出任何更正表示,因此希望楊仁壽能在48小時內公開致歉,型式不拘。
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